جستجو در پایگاه روزنامه کیهان  

دوشنبه 20 خرداد 1387 - 5 جمادي الثاني 1429 - 9 ژوئن 2008 - سال شصت و چهارم - شماره 189103
 

نقش رنگ در دنياي كودكان
تاثير قصه بر نوزاد و كودك
عسل ؛معجزهء طبيعت
	نقش رنگ در دنياي كودكان اعظم اسكندري زرين رابطه رنگ با خواب كودكان در شب رنگ ها بر روان سلامتي كودكان تأثير بسزايي دارند. در انتخاب رنگ ملافه و روبالشتي كودك اين نكته را حتماً درنظر داشته باشيد، اصولاً در اين مورد نبايد از رنگ هاي محرك و تند استفاده كرد. رنگ هاي بسيار تيره، قهوه اي، مشكي، آبي تيره بيشتر تأثير ترسناك و وحشت انگيز دارند و در كودك ايجاد خوف مي كنند. بچه هاي كوچك از ملافه ها و روبالشتي هايي كه طرح هاي گل و اسباب بازي يا حيوانات روي آن ها حك شده باشد، بسيار خوششان مي آيد. بچه هاي پيش دبستاني هم نسبت به رنگ هاي قهوه اي روشن، قرمز سير، سبز ملايم و آبي روشن احساس خوبي دارند. بنابراين تا مي توانيد فضاي اطراف محل خواب كودك را از وجود اشياي با رنگ هاي تند و براق و درخشان خلوت كنيد. يك محيط ساده و عاري از تنوع زياد، همراه با آرامش، مي تواند بهترين موفقيت براي خواب كودك باشد. اتاق خواب نوزادان را بهتر است با رنگ هاي ملايم و پاستلي در بياوريم، اتاق خواب كودكان خردسال و نوجوانان را نيز مي توانيم با رنگ هاي شاد و پرانرژي تر زينت كنيم. استفاده از تركيب رنگ هاي هارمونيك كه در چرخه رنگ د ركنار يكديگر قرار گرفته اند نيز مي تواند بسيار موفق آميز باشد. به عنوان مثال: استفاده از تناليته هاي مختلف رنگ بنفش و سبز در كنار يك رنگ روشن متضاد مانند كرم فضايي زيبا مي آفريند. آنچه بايد در طراحي رنگي يك اتاق خواب همواره درنظر داشته باشيم اين است كه نه تنها انتخاب مجموعه اي از رنگ ها بلكه ميزان به كارگيري آن ها و سطوحي كه اشغال مي كنند در مقايسه با هم نيز از اهميت بسزايي برخوردار است. همچنين ايجاد رابطه ميان سطوح رنگي گوناگون با استفاده از جزئياتي چون قاب عكس، حاشيه هاي كاغذ ديواري نصب شده به ديوار، تكرار طرح خاصي به روي ملحفه و روبالشتي ها مي تواند به يك اتاق انسجام و هماهنگي بيشتري بخشد. در طرح هاي رنگارنگ، طرح هايي با لكه هاي بزرگ رنگي با زمينه هاي رنگي قوي بيش از طرح هاي ريزنقش و نامفهوم نظر كودكان را جلب مي كند. رابطه رنگ با لباس كودك: كودك لباس را به دليل رنگ هاي جذاب و شاد آن دوست دارد. او درباره تناسب رنگ لباس و اين كه آيا چنين رنگي به او مي آيد يا نه چيز زيادي نمي داند و به همين دليل ممكن است حتي در يك زمان لباس هاي با رنگ هاي مختلف و ناهماهنگ را براي پوشيدن انتخاب نمايد. كودكان بيشتر مايل به پوشيدن رنگ هاي قرمز، سبز، نارنجي، زرد، آبي و صورتي هستند. رنگ اسباب بازي هاي خانگي به كودك خلاقيت مي دهد: رابطه رنگ اسباب بازي ها با كودك: بهترين اسباب بازي آن است كه كودك را مجذوب خود مي كند و او به سراغ آن مي رود و تحرك و لذت بيشتري از آن كسب مي كند. برخلاف آنچه والدين انتظار دارند هرقدر اسباب بازي داراي شكل غيراختصاصي تر و بنيادي تر باشد، قوه تخيل كودك را بيشتر تحريك مي كند. اما يكي از نكات بسيار مهم كه والدين بايد آن را موردتوجه قرار دهند انتخاب اسباب بازي برحسب سن كودك و رنگ آن است. اتاق كودكان بايد چه رنگي باشد؟ اگر به خانه جديدي نقل مكان مي كنيد و به دنبال انتخاب رنگ مناسبي براي اتاق كودكتان هستيد. رنگي كه براي دكوراسيون اتاق كودك درنظر مي گيريد بايد با مقطع سني كه كودك شما در آن قرار دارد متناسب باشد. در طول سال اول زندگي رنگ هاي ملايم براي اتاق كودكان بهترين انتخاب هستند، چراكه نوزاد به نور و سايه بيشتر توجه نشان مي دهد تا تفاوت رنگ ها، از اين رواتاق خواب نوزادان بايد با رنگ هاي روشني مانند سفيد و كرم و يا رنگ هاي زرد، صورتي، آبي يا سبز روشن، رنگ آميزي شود. هرچه كودك بزرگتر مي شود با به كارگيري رنگ هاي شاد و درخشان در اتاق مي توان فضاي خوب و سرشار از انرژي و تحرك براي او فراهم آورد. اگرچه استفاده از رنگ هاي روشن و طرح هاي شاد كه موردپسند كودكان بوده و موجبات تحريك خلاقيت آن ها را فراهم مي آورند در اتاق كودكان توصيه مي شود. براي رنگ آميزي اين اتاق ها بايد همواره از رنگ هايي استفاده كرد كه در ساخت آن ها سرب به كار نرفته باشد. پس از اطمينان از بي زيان بودن نوع رنگ مصرفي، نوبت به انتخاب يك زمينه رنگي براي اتاق كودك مي رسد. براي طراحي رنگ دكوراسيون اتاق كودكان دو راه وجود دارد: استفاده از رنگ هاي شاد و درخشان و ديگري ايجاد فضايي مملو از رنگ هاي ملايم و رؤيايي كه اسباب بازي هاي رنگارنگ كودك در آن نقش آكسان هاي رنگي را ايفا مي كنند.هنگام طراحي رنگ در دكوراسيون اتاق كودك بايد به خاطر داشت كه اغلب كودكان مجموعه اي از اسباب بازي هاي رنگارنگ را در فضاي اتاق خود جاي خواهند داد كه بي شك نماي اتاق را تحت تأثير قرار مي دهند. گاهي اوقات انتخاب رنگ و دكوراسيون اتاق كودك با توجه به جنسيت او انجام مي شود بسياري از والدين رنگ هاي گرم و ملايمي مانند صورتي و بنفش ياسي را براي دختران و رنگ هاي آبي و سبز را براي فرزند پسرشان مي پسندند. همچنين در ميان كودكان بزرگتر كه قادر به اعمال سليقه خود در انتخاب رنگ و دكوراسيون اتاقشان هستند بسياري از دختران فضايي رؤيايي و دخترانه و بسياري از پسران رنگ هاي پرسايه و شاد با كنتراست بيشتر را مي پسندند. دختران دكوراسيوني مملو از رنگ هاي صورتي، سفيد و بنفش، تور، روبان و حرير و فضاي فانتزي را ترجيح مي دهند در دكوراسيون اتاق دختران هارموني هماهنگي بيشتر است. درهرحال بايد از محدود كردن انتخاب كودكان در رنگ دكوراسيون اتاقشان پرهيز كرد و به خاطر داشت كه الزاماً نبايد اتاق دختران صورتي و اتاق پسران آبي باشد. چند نكته مهم در مورد روان شناسي رنگ در كودك: - سبز و آبي در محيط هايي كاربرد دارند كه نياز به سكون و آرامش هست. - رنگ هاي گرم مانند قرمز، نارنجي، زرد و... موجب احساس كند شدن گذر زمان، احساس سنگين وزني، كوچك تر شدن اتاق و بزرگي اجسام مي گردند. در محيط هايي كه احساس كسالت و يكنواختي وجود دارد بايد از رنگ هاي سرد استفاده شود. - در اتاق بايد از رنگ هاي گرم استفاده شود تا گذشت زمان كندتر احساس شود و فرد احساس كند مدت زيادي استراحت داشته است. - ديوارهايي كه پنجره دارد بايد روشن رنگ شود تا كنتراست زيادي با بيرون ايجاد نكند كه موجب خستگي چشم و سردرد گردد. - رنگ هاي روشن محيط را بزرگ تر و رنگ هاي تيره كوچك تر نشان مي دهند. - رنگ هاي روشن سقف را كوتاه تر و رنگ هاي تيره بلندتر جلوه مي دهند. در محيط اين كلينيك سعي شده با كاربرد صحيح رنگ ها، ضمن ايجاد آرامش مانع خستگي افراد شده و از نظر معماري نيز نماهاي مطلوب و با نشاطي فراهم گردد. تغذيه رنگي رنگ طبيعي خوراكيها و غذاهايي كه مي خوريم فركانس ارتعاشي همان رنگ را در دسترسمان قرار مي دهد و بروي چاكراي خاصي تاثير مي گذارد: جگر قرمز، دل، قلوه، كلم قرمز، چغندر قند، تمشك قرمز، گيلاس قرمز، انگور قرمز، آلوي قرمز، فلفل قرمز، سيب سرخ، گوجه فرنگي و هرچه قرمز است. اثرات رنگ لباسها بر روي بدن: رنگ لباسها به دليل حساسيت نوري سلولهاي بدن مي گذارند بنابراين بهتر است لباسي بپوشيم كه به رنگ آن نياز داريم اما فراموش نكنيد كه هر لباسي اعم از كت، پيراهن يا بلوز يا مانتو به تن مي كنيد، لباس زير شما بايد سفيد باشد. اگر لباستان از پارچه نخي يا ابريشم و يا پشم با رنگ طبيعي باشد بهتر است از لباسهاي مصنوعي با رنگ مصنوعي است. در انتخاب رنگ ملافه و روبالشي كودك اين نكته را حتما در نظر داشته باشيد. اصولا در اين مورد نبايد از رنگ هاي محرك و تند استفاده كرد. رنگ هاي بسيار تيره، قهوه اي، مشكي، آبي تيره بيشتر تأثير ترسناك و وحشت انگيز دارند و در كودك ايجاد خوف مي كنند. كوچولوها از ملافه ها و روبالشي هايي كه طرح هاي گل و اسباب بازي يا حيوانات با نمك و كارتوني روي آنها حك شده باشد، بسيار خوششان مي آيد. بچه هاي پيش دبستاني هم نسبت به رنگ هاي قهوه اي روشن، قرمز سير، سبز ملايم و آبي روشن احساس خوبي دارند. بنابراين تا مي توانيد فضاي اطراف محل خواب كودك را از وجود اشياي با رنگهاي تند و براق و درخشان خلوت كنيد. يك محيط ساده و عاري از تنوع زياد، همراه با آرامش، مي تواند بهترين موقعيت براي خواب كودك باشد.
	تاثير قصه بر نوزاد و كودك متخصصان روان شناسي، قصه گفتن را براي تكامل مغز نوزادان و كودكان لازم مي دانند. يا قصه گويي علاوه بر شناساندن صداي والدين، صحبت كردن براي كودك راحت مي شود و كلمات را صحيح و كامل ادا مي كند. بيشتر والدين بر اين باورند كه نوزاد هيچ چيز را متوجه نمي شود و لازم نيست با او حرف بزنند، اين در حالي است كه مغز نوزاد آماده پذيرش و يادگيري است و دوست دارد صداي والدين خود را بشنود و با محيط آشنا شود. والدين حتما بايد نام اشيا، غذا، اسباب بازي و يا هر چيز ديگري را كه به نوزاد مي دهند براي او بگويند و زماني كه كودك سعي مي كند به هر لفظي كلمه را ادا كند صحبت كردن او را قطع نكند و اجازه دهند هر طوري كه راحت است آن را تلفظ كند. نوزادان به صداي افراد مونث بهترين پاسخ را مي دهند، مطالعات نشان داده شده است كه صحبت با زبان كودك، باعث تاخير در زبان كودك نمي شود. والدين بايد سعي كنند در صحبت با كودك تركيبي از لغات بزرگسالان را با صداي بچه گانه مورد استفاده قرار دهند. داستان و قصه نقش بسيار مهمي در تكوين شخصيت كودك دارد. از طريق قصه ها و داستان هاي خوب كودك به بسياري از ارزش هاي اخلاقي پي مي برد. پايداري، شجاعت، نوع دوستي، اميدواري، آزادگي، جوانمردي، طرفداري از حق و حقيقت و استقامت در مقابل زور و ستم ارزش هايي هستند كه هسته مركزي بسياري از قصه ها و داستان ها را تشكيل مي دهند پرورش حس زيباشناسي در كودك متوجه ساختن كودك به دنيايي كه اطرافش را فرا گرفته، پرورش عادات مفيد در كودك، تشويق حس استقلال طلبي و خلاقيت كودك هدف هاي اصلي طرح قصه هاي خوب براي كودكان است. كودكان علاقمند به ديدن عكسها با رنگهاي شاد و پيچيده مي باشند بنابراين بايد براي آنها كتابهاي داستاني تهيه شود كه رنگي با تصاوير بزرگ باشد. اين عمل باعث افزايش آشنايي و عكس العمل كودك مي شود. حس شنوايي كودك نسبت به تكلم او حساس تر است، كودك دوست دارد صداهاي مختلف را بشنود و در مقابل آنها بسته به علاقه عكس العمل نشان مي دهد يه طوري كه آنها را تقليد مي كند و منتظر تشويق والدين مي ماند. محسن علومي
	عسل ؛معجزهء طبيعت عسل زود جذب خون مي شود و به همين جهت نيروبخش و در خونسازي فوق العاده مؤثر است. عسل برطرف كننده يبوست و براي كساني كه دير خواب مي روند بسيار مطلوب است مشروط بر اينكه خورده شود. براي رفع خستگي و كوفتگي عضلات اثر قابل ملاحظه اي دارد. اگر به زنان باردار داده شود در هوش فرزندشان بسيار مؤثر است. عسل به خاطر خاصيت ميكرب كشي اش براي مبتلايان به اسهال مفيد است. براي رفع سرفه مؤثر و صدا را صاف مي كند. بهترين نوع عسل آن است كه به سرخي مايل باشد و بهاري. عسل داراي طبيعت گرم و خشك است و هر يك گرم آن 32-35 كالري ارزش انرژي زايي دارد. براي تشخيص عسل طبيعي از مصنوعي آن را در هواي سرد يخچال مدتي بگذاريد اگر توليد قندك كرد پرورشي است. عسل درمانگر بيماريهاي كليوي عسل را به ويژه در مورد شدت درد كليه توصيه مي كنند و مربوط به اين مي دانند كه در عسل پروتئين به مقدار كمي وجود دارد و تقريبا در آن نمك نيست. اينها دو ماده اي هستند كه نقش مخالفي در عوارض كليوي دارند. عسل و بيماران ديابتي از آنجائي كه عسل داراي دكستروز بوده و مصرف اين قند براي بيماران ديابتي بايد محدود باشد عسل را نيز با احتياط بايد مصرف كرد. البته در رژيم غذايي بيماران ديابتي عسل نيز مي تواند گنجانده شود. عسل به طور متوسط محتوي 31درصد دكستروز، 38درصد ساكارزاست. شكر معمولي (بعد از هيدروليز در روده) معادل 52.5 درصد دكستروز و 52.5 درصد لولوز توليد خواهد كرد. در مقياس وزني عسل تقريبا به اندازه شكر شيرين است بنابراين با مصرف عسل، بيماران ديابتي دكستروز كمتر و شيريني بيشتري دريافت خواهند كرد. عسل بعنوان داروي تحريك كننده سيستم ايمني و قوت دهنده به خاطر آنكه عسل حاوي كالري زيادي است. در هر 10گرم عسل 320 تا 350 كالري وجود دارد، از آن در بيماريهايي كه بيش از حد جسم را ضعيف مي كند بعنوان ماده مغذي و تحريك كننده ايمني استفاده مي شود. يك متخصص اطفال آمريكايي براي اسهال تابستانه كودكان مصرف يك قاشق مرباخوري عسل در 1.4ليتر عصاره جو تجويز كرده و قابل درمان بوده است. او عسل را براي تغذيه كودكان توصيه كرده چون عسل كمبود ذخيره قليايي در خون و انساج توليد نخواهد كرد. جذب سريع آن مانع از تخمير الكلي خواهد شد، اسيدهاي آزاد آن به جذب چربي ها كمك خواهدكرد، كمبود آهن شير مادر يا شير گاو را جبران خواهد كرد و باعث افزايش اشتها و حركات دودي روده مي شود. عسل در افزايش هموگلوبين كودكان كم خون نقش زيادي دارد. باعث افزايش وزن كودكان شده است. قند خون را سريعتر از ساكارز افزايش داده و نوزاداني كه از راشيتيسم، التهاب روده و كم غذايي و ناررسايي رنج مي برند عسل را به خوبي تحمل مي كنند. همچنين به خاطر خاصيت جذب سريع قندهاي عسل، ورزشكاران از آن به مقدار زيادي مصرف كرده و اين باعث مي شود كه سريعتر قواي خود را بازيابند. بيماريهاي تنفسي و سرماخوردگي عسل را به صورت بخور يا استنشاق استفاده مي كنند. كلا عسل خلط آور و ضدسرفه است و ترشحات نايژه را رقيق ساخته و عملكرد مخاط را بهبود مي بخشد. اين اثرات عسل را مي توان به خصوصيت كالريزائي زياد و تحريك سيستم ايمني نسبت داد. چون عسل در افزايش مقدار هموگلوبين اثر دارد در اكسيژن رساني بدن كمك كردن و باعث بهبود در تنفس بدن مي شود. بيماريهاي لوله گوارشي عسل به دليل داشتن قندهاي منوساكاريد، جذبي سهل و سريع دارد. عسل به خاطر اثر ضدالتهابي و با ويسكوزيته خود در معده با اسيد مخلوط شده و غلظت آن را كاهش داده و در درمان زخم معده مي تواند كمك كند. عسل خالص سبب كشتن بسياري از باكتريها از جمله باكتريهاي بيماري زائي روده اي مانند سالمونلا، شيگلا، اشريشياكلي و ساير ميكروبهاي گرم منفي مي شود. استفاده از عسل سبب كاهش دوره اسهال باكتريال مي شود، زيرا به اندازه گلوكز باعث پيشبرد جذب سديم و آب در روده مي شود.